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立夏养生:养心补血多吃“苦” 戒燥戒怒睡好“子午觉”

2019-08-13 17:24:39 | 来源:腊市连岐网 | 热度:706 | 评论:0

其中,横版海报中“真相守护者”柯南与“正义贯彻者”安室透正面交锋神情严肃,两人似有肢体对抗,火药味十足;而在竖版海报中,柯南与安室透则变身队友,强强联手,面对险阻。海报背景则火光冲天、玻璃碎渣横飞,处处预示着危险,而两张海报上相同的文案:“重要的事 守护到底”同样耐人寻味。在“正义贯彻者”安室透的挑战下,柯南要如何坚守“真相只有一个”的原则?柯南与安室透之间的敌我关系?安室透为何要冒生命危险去解救柯南……两张海报愈加勾起了观众对影片的期待,网友纷纷表示“想立刻马上在影院看到柯南”。

7月22日,公安鄠邑分局涝峪森林派出所接特情线索:有人用大型货车非法拉运一车珍贵木材将途经西安鄠邑涝峪辖区。接报后涝峪森林派出所立即安排民警拦截,并于当日下午在西汉高速涝峪口出口将该山东牌照的大型货车查获,当场查扣疑似香樟的原木258根,经检测,共计重量38吨,蓄积量69.0595立方米。

自己动手做药膳

她们的钱究竟都花在哪里呢?数据显示,在刨除饮食日用这类硬支出后,除了在服饰美容方面的支出与男性比例悬殊外,女性花最多钱用于自身教育培训的比例,比男性超出一倍还多。

土耳其此前表示不会放弃购买S-400防空导弹系统的计划,并称首批S-400定于7月份交货。美国声称S-400系统与北约标准不兼容,并多次以制裁相威胁。美国还不止一次地声称,如果土耳其向俄方购买S-400,可能推迟或取消向土耳其出口F-35最新式战斗机的进程。土耳其是美国F-35型战斗机国际项目的参与国之一。土耳其也多次表示,俄S-400系统不会对美国F-35构成威胁。

顺应阴阳避免贪凉

做法:上药白扁豆加水0.5升,浸泡4小时以上微发芽,再入余药,再加水至1.5升,浸泡半小时以上。煮滚后,小火15-30分钟,去渣放凉后代茶饮。

午饭后,人的身体为保证食物的消化吸收,全身大部分血液流向消化系统,大脑的血液相对减少,加上经过一个上午的工作或学习,脑细胞也处于疲劳状态,故有昏昏欲睡感。通过午睡来进行调节,补偿夜间睡眠不足,能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息,更有利于下午、晚上的工作或学习。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,人们应顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,及时调节自己的生活节奏,避免疲劳,充足睡眠,加强对心脏的保养。

2018年12月,华为官宣了全面的AIoT战略,目标三年内打造“中国智能家居第一生态”。随后,华为智能生活馆正式进驻杭州,再次引发了行业的跨界热点关注。智能家居已经成为继手机业务之后,华为消费者业务又一方向。

立夏饭不要吃太多不如多吃点“苦”

生姜黑豆玫瑰饮

考察团的船离开时,我最后一个上的船。我跟他俩说你们、还有你们的孩子太不不简单了,现在的人讲究“下海经商”“合理捞金”,你们能尽心尽力地守在这里,太不简单了!他们还是说我们干这工作合适,长江里行船离不开航标灯,这工作得有人干。

当地一位旅游从业者告诉记者,事发地可能为白狼镇S203省道,“我有朋友在路上还看到这辆车了,应该外地牌照,他当时还和我说这么多人大老远的跑过来。”他说,“但是具体是否有死伤我们不了解。”

平时可多做静一些的文体活动,如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花、听轻音乐等。

还联合驾驶员及警方一起将嫌疑人抓获!

《中华人民共和国电子商务法》(以下简称“电子商务法”)于1月1日正式实施,这也是我国电商领域首部综合性法律。这部关系到亿万消费者“买买买”的法律,将会带来哪些改变和影响?

2012年左右,应出品人刘忠奎的邀请,刘晓庆决定出演一部话剧,在讨论排演什么时,她突然想起了赛金花。

随着气候日渐变暖,夏热使人体的腠理开泄,如果长时间对着电扇吹或久居空调室内,会使寒凉直入身体,使人感到头昏脑涨、四肢疲乏、精神困倦,更容易受凉感冒,严重者会引起气管炎、肺炎、关节炎等。对于冷饮更应少吃,以免损伤脾胃的运化功能,出现长期食欲不振、腹痛、大便异常等症状,对孩子来说还会影响生长发育。

6月19日,中国队主教练贾秀全(后排左二)在训练前与队员交流。 当日,中国女足队员在法国勒阿弗尔训练,备战2019年国际足联女足世界杯16强赛。 新华社记者徐子鉴摄

构建“品牌共生”

可是,这些商业性质的大数据指导,有多少意义?大数据能够分析出目前的专业情况,分数能够被充分利用。但是好的专业未必就能一直好下去。再说了,大数据指导出的学校,指导出的专业,是不是孩子喜欢的?每一个人都有自己的理想,都有自己的梦想,都有自己喜欢的未来。比如说,孩子的理想是“当警察”,而大数据指导出的是“当教师”,孩子的理想是“当科学家”,而大数据指导出的是“当主持人”。这样的专业选择,还有一点“志愿”的意思吗?不是“自己的意愿”,上了大学也未必能有幸福未来。

多数车企或难达销量目标

17日至19日,最高人民法院督察组在福建就司法改革重点项目开展专项督察。最高人民法院党组副书记、副院长、第三巡回法庭庭长江必新参加督察活动。在闽期间,省委书记于伟国,省委常委、政法委书记王洪祥,副省长、省公安厅厅长田湘利会见了督察组一行。省法院党组书记、院长吴偕林向督察组汇报了福建省司法改革工作情况。

立夏后画画血糖曲线图

立夏时节,加强对心脏的保养,尤其是老年人,要做到“戒怒戒躁”,要保持精神安静,情志开怀,心情舒畅,安闲自乐,笑口常开。切忌大喜大怒,不可有过激之处,应该保持愉快的情绪,安闲自乐,保持神清气和、心情愉快的状态。

组成:百合30g桂圆10g扁豆50克

在杭州,立夏要吃立夏饭,各地的立夏饭不尽相同:有些地方是乌饭树叶做的乌米饭,微甜;有些则是糯米、豌豆、笋丝、咸菜、火腿肉一起,口味是咸的,但有些腻。

据介绍,今年7月,在全国证券期货监管系统年中监管工作会上,对股票质押风险防范化解工作做了专题部署。地方层面,各地政府纷纷行动,通过多种途径驰援上市公司。据不完全统计,截至目前已有深圳、北京、浙江、广东、上海、厦门等多地政府出台方案,成立救助基金总规模逾千亿元。

近年来,城西南现代物流园深度融合“互联网+”,全力打造集约化、智慧化、融合化的现代物流园区,已形成“汽车整车和零部件、家用电器、医药、公路港、快递”五大物流集群,物流公共信息服务平台建成投入使用,商贸物流产业生态圈初步形成,去年物流园区实现收入69亿元。该园区2016年曾获得“国家级优秀物流园”称号,先后多次获得省级示范物流园区、省级重点物流基地、省级现代服务业集聚区等多项殊荣。(丁晓岚)

鸡蛋花味甘,性凉,具有清热、利湿、解暑的功效,可用于治疗感冒发热、肺热咳嗽、湿热黄疸、泄泻痢疾、尿路结石等疾病,兼见口苦、苔黄腻、大便黏腻臭秽等湿热症状表现者。单用新鲜鸡蛋花煮糖水,或配合薏苡仁、扁豆、陈皮、白术、木棉花、茯苓等具有健脾祛湿功效的药物或药食两用之品,可预防中暑。下面给大家推荐一款鸡蛋花制作的立夏保健饮品。

目前,该女子已无生命危险,正在进一步治疗中。该女子男友则十分感谢帮助送医的成都交警。 “在征用车辆时,这位热心驾驶员在得知情况后,也是十分配合。”多尔基说,希望今后大伙儿在遇到紧急情况时,也积极配合警方。

当然,患者还要避免血糖大幅波动,郭晓蕙提醒。有一些研究发现,在同样的平均糖化血红蛋白水平下,血糖波动大的一组要比血糖波动较平缓的一组发生慢性并发症的比例大。血糖波动可以让氧化应激特别活跃,进而导致血管内皮受损。虽然表面上看,患者的平均血糖挺好,但其实血管的损伤还在继续进行。因此,糖尿病患者的血糖控制最好要保持一个相对平稳又接近达标值的状态。

立夏后,气温升高,天气炎热,人的心率会随着气温攀升而调节,人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。

在金涛教授看来,养生不外乎中正平和这个原则,要从日常生活中开始,饮食、作息、运动、情绪,都是养生需要考虑的面向。其中,食疗是不错的方式。他推荐了一些饮食单,以作为平时养生保健用,如需更进一步使用中药调理,请就近咨询中医师,以便量身定制相应养生保健方案。

他表示:“银行业近年来还在不断转变服务模式和创新融资方式,通过试点‘投贷联动’‘股权质押’‘知识产权质押’‘股权投资基金’‘科技成果引导基金’等创新金融服务模式,为科创企业提供持续的资金支持。截至今年1月份,高技术制造业的中长期贷款明显加速,高技术制造业中长期贷款余额同比增长37%。”

其次,健康的午睡以15~30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,还不如延长到1~1.5小时,完成一整个睡眠的周期。

《黄帝内经》有云:“秋冬养阴,春夏养阳”。立夏节气,养生的关键在于顺应阴阳,让阳气更加茁壮地生长。

北京大学第一医院内分泌科主任郭晓蕙教授提醒说,糖尿病患者需在季节交替或生病生气时及时监测血糖,不妨画一画血糖变化曲线图(不同时段的血糖值绘成图表),可清晰看出自己的血糖波动情况。

(一)境内机构使用资本项目收入办理结汇和支付时,均应填写《资本项目账户资金支付命令函》(见附件)。结汇所得人民币资金直接划入结汇待支付账户的,境内机构不需要向银行提供资金用途证明材料。境内机构申请使用资本项目收入办理支付(包括结汇后不进入结汇待支付账户而是直接办理对外支付、从结汇待支付账户办理人民币对外支付或直接从资本项目外汇账户办理对外付汇)时,应如实向银行提供与资金用途相关的真实性证明材料。

只不过,这个研究也有着局限性。它没有涵盖所有的精英大学。而且,最重要的是,这项研究的结果不适用于有色人种和贫困的学生。Evan Gerstmann认为,我们依然缺失对贫困学生的讨论。入读精英大学并不是成功的捷径,那些试图通过贿赂而进入精英大学的人应该认识到,入读精英大学对他们的孩子以后富裕不富裕没有什么必然的联系,这不过是他们让子女去名校镀金罢了。

注意补充蛋白质,可选择鱼类、肉类,可以多吃豆类,选择深色蔬菜补充维生素。要少吃生食,少喝清凉饮料,多吃甜食少吃酸食,避免寒凉伤阳气,同时用甜食养脾气,达到祛湿养脾的目的。

报告认为,2018年,我国网络版权保护虽然取得了重大进展,但是也存在诸多问题和挑战,比如:现行著作权法律制度不能适应产业发展新需求;侵权盗版方式“去中心化”增加版权保护难度;内容产业“重产轻质”创新能力不足;版权国际应对面临更多挑战。

在即将到来的8月30日ONER成团出道发布会上,岳岳、木子洋、卜凡、灵超四位成员将带着完整专辑内容与粉丝会面。从大厂男孩到WE ARE THE ONER,短短几个月时间,成员们的实力与人气都在同步并进,带着少年赤忱,怀着感恩之心,ONER将带给大家更多优质作品,未来期待在舞台上与你相遇。

他表示,养心血首先要把握好睡眠,睡眠长度和质量都要有保证;饮食上,要把握“春夏养阳”的原则,选择温补阳气、有辛味生发的食物,如生姜、韭菜、大蒜、芥末等;还可选择祛湿的食物如淮山药、芡实、赤小豆等,以去除身体内湿气。

在中国队本届亚洲杯赛小组赛末轮与韩国队的比赛中,作为当值主裁的贾西姆先后给中国球员出示了四张黄牌,张琳芃、张呈栋、赵旭日、郜林先后各领到一张黄牌。虽然他的出牌并没有阻碍中国队以小组第二身份晋级并在八分之一决赛淘汰泰国队,但张琳芃因累计2张黄牌,确认缺席中伊比赛。于是当这位卡塔尔裁判再度执法国足比赛,或许会对我们的国脚产生一些不利的心理暗示。

注重“送往何处”,畅通报送途径。不够重视渠道建设,是我国大部分智库的普遍短板。当前,各地智库的成果报送途径主要还是各种“专报”“要报”等内部报告,形式比较单一。不少智库缺乏将成果呈递上报的意识和平台,缺乏年度报告、政策评论等出版物和网站、微信公众号等新媒体平台,较少开展研讨会、举办论坛。有的智库研究成果“无处可送”或“无人赏识”;有的智库没有积极推送成果,而是抱着“酒香不怕巷子深”的想法,等靠别人上门索取;有的智库人员不走常规的成果报送途径,靠打“熟人牌”“感情牌”,私下找实际部门和相关领导等。因此,既要高度重视通过专门渠道报送成果,争取为决策提供参考,又要注重通过智库论坛、研讨会、成果发布会、智库网站、微信公众号及微博等传播平台,强化智库成果、人才和品牌的宣传,不断扩大智库影响力。

假如患者常发生低血糖,严重的低血糖会让患者对再次发生的低血糖感知不敏感了,迟钝了,损害了患者对低血糖的感知,郭晓蕙教授解释,还有,反复低血糖,对脑部的损害特别大,因为葡萄糖是大脑主要的能量来源,长时间低血糖会导致大脑永久性损害。另外,心脏不好的患者最怕低血糖了,低血糖会使交感神经兴奋,容易诱发患者出现心律失常、心律衰竭。

“夏季可以适当补充苦味蔬菜,如苦瓜、苦菜、苦瓜叶等,用带苦味的食物养心清热。”

组成:生姜10g黑豆(小紧,黑皮绿仁,佳;余不堪用)10-20g玫瑰花苞2-3颗

立夏时节盛开的鸡蛋花正是当前适宜的药膳佳品。鸡蛋花作为药用最早记载在《岭南采药录》中,《南宁市中药志》《广西药植名录》《广东中药志(第二卷)》等药学著作中也有记载,是岭南常用的特色草药之一,也是岭南百姓家喻户晓的夏季保健饮品——五花茶的主要成分。

(韩婷澎、张浩然、张增辉)

为推动陕西企业上市数量与质量双提高,景哈利建议,在陕西设立上市孵化投资基金。所设基金以培养上市公司和上市后备企业为目标,秉持资金投入与管理输出并重的投资管理理念,助推企业符合资本市场规范、不断增值,稳步达成上市目标。

12月2日,国务院安委会办公室电视电话会议后,我省召开危险化学品安全生产专题会议。省委书记李锦斌、省长李国英分别作出批示,省委常委、常务副省长邓向阳出席会议并讲话。

“天气转为炎热,饮食要注意清淡,本身糯米是不易消化的食物,所以立夏饭不建议多吃。这个时候要多吃时令新鲜的食物,比如樱桃、桑葚、鲥鱼等等。”

西部网讯( 记者 李卓然)眼下,大数据技术已逐渐成为推动教育现代化的重要手段。那么,如何把握大数据与高等教育内涵式发展的对接点?如何通过大数据提升高等教育管理信息化水平?在6月11日至12日举行的“大数据”时代高等教育决策与质量问责中美研讨会上,10多位来自中美高校或研究机构的专家学者对此进行了交流探讨。

“席卷全球的科技革命和产业变革浪潮奔腾而至,网络改变教育、智能创新教育,网络和智能叠加催生高等教育变轨超车,作为人才摇篮、科技重镇、人文高地的中国大学必须超前识变、积极应变、主动求变……”4月9日至10日,中国慕课大会在京召开,会上发布的《中国慕课行动宣言》赢得广泛共识。

进入立夏后,昼长夜短更明显,此时顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也应相对“晚睡”“早起”,以接受天地的清明之气。特别要注意睡好“子午觉”。

商家销售“百元大钞”蛋糕被处罚

如何午睡更健康?首先,睡前不吃油腻食物,不吃得太饱。因为油腻食物会增加血液黏稠度,加重冠状动脉病变,加重胃消化负担,影响午休质量。

在浣花垃圾中转站里,36岁的垃圾中转环卫工人冯双成正和同事配合着将刚刚收运来的垃圾装进垃圾压缩车。“要给成都人民一个干净的过节环境,我们的工作不能停。”说着,冯双成将一袋袋垃圾放入垃圾压缩车内,随后又拿起高压水枪仔细冲洗。冯师傅笑着告诉记者,如果顺利,晚上10点过就可以下班了,“越过节越忙碌,这就是我们的春节。”(记者 李霞 文/图)

适应证:夜不寐,时欲呕,闷闷不乐。

2018年9月26日,第八届中俄蒙国际青少年运动会在鄂尔多斯市开幕。来自俄罗斯联邦布里亚特共和国代表团、蒙古国代表团和中国内蒙古代表团、中国鄂尔多斯代表团4支体育代表团的700余名教练员、运动员在为期4天的比赛中,将参加田径、柔道、跆拳道、自由式摔跤、拳击、射箭、乒乓球、篮球、排球、足球、网球11个项目的比赛。(丁根厚/人民图片)

"耀"字礼包:可获得下列奖励之一:钻石*10、铭文碎片*10、英雄碎片*1

2017年6月23日,摩根大通增持中国平安,每股作价52.154元,总值103.9亿元,最新持股量增至12.66%。

合理运动适当饮水

鸡蛋花陈皮饮:鸡蛋花3克,陈皮2克,生姜2片。上述用料一同放入砂锅,加清水1000毫升,大火煮沸3分钟,即可饮用。此茶饮具有清热祛湿的功效,尤其适合湿热痰多的人群饮用。

功效:生姜,发散兼暖中焦脾胃,运水湿。黑豆,滋阴降火祛湿补肾。玫瑰花,疏肝和胃暖中。生姜黑豆饮,共济温中散寒,疏肝和胃,滋阴降火祛湿补肾之效。

所以,即便是夏季,还要注意顾护身体的阳气,即少吹空调、远离冷饮,养阳的重点就是“勿贪凉”。

到了夏天,心阳最为旺盛,功能最强,当气温升高后,人们极易烦躁不安,好发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理、心火过旺。此时人们不仅情绪波动起伏,机体的免疫功能也较为低下,起居、饮食稍有不妥,就会发生各种疾病。“春夏养阳”,养阳重在“养心”。因此,立夏之后,不妨来个午休。

功效:百合,清心润肺。桂圆,补益心脾。白扁豆,健脾利水;发芽,生发之机。

保健专家提示,立夏后,天气渐热,人们易烦躁不安,情绪波动,此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。

立夏后易烦躁不安需静心养肝戒躁怒

今年以来,外管局对外汇市场的监管力度明显加大。7月24日,外管局公布的今年上半年外汇违规数据显示,上半年共查处外汇违规案件1354件,罚没款3.45亿元,同比分别增长19.7%和59.5%。其中,查处金融机构违规案件455件、企业违规案件340件、个人违规案件559件。

浙江省中医院中医内科金涛教授提醒,到了立夏以后要养心补血。“心血不足,会有很多表现:比如嘴巴干、便秘、唇甲色淡、面色少华;有些人还会出现口舌生疮、入睡困难的反应。熬夜、睡眠不足,反过来又会伤阴血。”

她建议“戒燥戒怒”,保持精神安静、心志安闲,心情愉悦,笑口常开。尤其是老年人更要有意识地进行精神调养,保持心态平和、心情舒畅的状态,切忌大悲大喜,以免伤心伤身伤神。

心神不宁重视“静养”

夏季属火,气候炎热,是万物蓬勃生长的季节,也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。立夏以后气温渐升,易出汗,许多人因怕热怕出汗,整天躲在空调房间里,容易出现不同程度的气滞血瘀症状。事实上,适当地出汗可以降低体温,也可以排毒。

见到年届50岁汪保印,是在他调解群众矛盾的辖区内工作现场。只见他高高的个字,瘦削的面孔,风尘满面掩盖不住一脸笑容,朴素的就像一位农家汉子。

对于运动的时间,许多人都认为最好选在早晨,且晨练越早越好。其实,在天亮之前,空气并不清新,不利于健身。研究表明,在夏季早晨6时前,空气中的污染物最不易扩散,是污染的高峰期,所以,宜选择上午7点~8点或者下午4点~5点之间运动。

立夏养生汤:鸡蛋花陈皮饮,立夏祛湿

经济日报-中国经济网10月19日讯 记者今日从中国能源建设集团有限公司获悉,近日,由中国能建葛洲坝机电公司承担安装任务的深圳抽水蓄能电站4号机组顺利完成15天考核试运行。至此,我国首座建于超大型城市中的大型抽水蓄能电站全面投产。

从关西机场分流至大阪伊丹机场和神户机场的航班也陆续复航。日本国土交通省表示,14日至17日,大阪伊丹机场分担了40个班次,神户机场分担了4个班次的日本国内航班。

布达拉宫 资料图

做法:上药加水1.5升浸泡半小时以上,煮滚后,小火10-15分钟,熄火后放入捏碎玫瑰花苞,去渣放凉代茶饮。

“攻坚‘基本解决执行难’,关键还是推进执行改革,提升执行效果。”甘云介绍,荣昌法院执行局将原有的办案人员重组为一个指挥中心团队、五个实施团队、一个财产处置团队和一个财产保全团队。把执行流程分为财产保全、执行启动、财产查控、执行处置、评估拍卖、审查监督等环节,分别由不同的执行团队负责,打破“一人包案执行到底”的传统执行模式。

编者按:5月5日,我们将迎来立夏节气。立夏是夏天的开始,从这以后气温会明显升高,炎暑将近,很多夏天会有的身心困扰也将随之而来,我们该如何应对呢?今天,小编就来和大家聊聊立夏养生的那些事儿。

陆慷强调,中方对中美人文交流一向是开放欢迎态度。“我们欢迎愿意积极促进中美交流,促进两国相互了解,增加认识的这样的美国各界人士到中国来访问,”陆慷称。

适应证:心烦,干咳,不寐,身重,不欲食。

据介绍,2019年贵州广播电视台春节联欢晚会以“多彩贵州我的家”为主题,既蕴含团圆欢庆的传统年味,更彰显贵州春晚“团结奋进”的立意。晚会通过最隆重、最具关注度的文艺形式,展现过去一年贵州干部群众牢记嘱托、感恩奋进,在实施“三大战略行动”、经济社会发展各个方面所付出的艰苦努力和取得的不平凡的成绩。同时,在辞旧迎新的时间节点上,以文化的力量提振全省人民的自信心、自豪感,为迎接新一年的挑战,为加快贵州发展加油鼓劲。

法国BFMTV电视台报道称, 法国圣日耳曼大道也发生了骚乱,抗议者试图修筑街垒并对其点火燃烧。

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库尔卡尼倒地瞬间(推特截图)

当地时间9月26日,国务委员兼外长王毅在纽约出席联合国大会期间应约会见国际货币基金组织总裁拉加德。

夏季锻炼身体应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷。

晚睡早起重视午休

百合桂圆扁豆饮

中国人民银行介绍,此次发行了两期人民币央行票据,其中1个月期央行票据200亿元人民币,6个月期央行票据100亿元人民币,中标利率分别为2.8%和2.82%。这是中国人民银行首次在香港发行1个月期和6个月期人民币央行票据。此次发行全场投标总量超过850亿元,认购主体包括商业银行、基金、投资银行、国际金融组织等机构。

立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。中医认为“夏气与心气相通”,所以要特别重视“静养”。

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